안녕하세요. 아재입니다.오늘은 스트레스에 관련된 내용을 적어볼까 하는데요. 스트레스(Stress)란 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정을 얘기하는데요. 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기에 누구도 피할 수 없겠죠.인간이 적응할 어떤 변화를 의미하기도 하고, 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하나 적응의 관점에서 보 때 스트레스를 어떻게 평가하고 대처하느냐가 중요하다고 볼 수 있습니다. 스트레스에 대처하는 방법스트레스가 만성화되면 정서적으로 불안, 갈등을 일으켜 몸의 병을 키우는 만큼 마음을 잘 다스려야 합니다.똑같은 스트레스를 받아도 사람마다 대처법이 다르고 몸의 반응도 달라지기 때문에각자 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다...
